Bệnh mùa hè của teen


Mực Tím - Thứ Bảy, 4/7

Không phải lao đầu vào bài vở, không phải tức tốc đến trường cho kịp giờ học, nhịp sống của teen vào những ngày hè giãn ra thấy rõ. Thế nên đến hè là teen lại mắc phải những căn bệnh kinh niên.ADVERTISEMENT



1. Ngủ và ngủ

Cứ 10 teen được hỏi sẽ làm gì vào buổi sáng ngày hè thì có đến 6 teen nướng khét lẹt trên giường cho đến giờ ăn trưa. Rất ít các bạn vận dụng thời gian quý báu ngày hè để luyện tập thể thao, nhất là các teengirl. Với lý do rằng "Trong năm học cứ phải thức khuya dậy sớm mãi nên hè phải tự thưởng cho chính mình chứ!".

Bạn biết không? Ngủ quá nhiều sẽ tăng thêm gánh nặng cho trung khu thùy miên đại não, làm cho các hoạt động sinh lí và thay thế đều bị suy giảm xuống đến mức thấp nhất. Nếu cứ kéo dài, không những làm cho người bạn mệt mỏi mà còn làm cho công năng cảm giác của các cơ quan khứu giác, thị giác, thính giác và xúc giác bị giảm sút, độ bền chặt của cơ xương kém đi, từ đó sinh ra hàng loạt bệnh tật.

Có bạn mặc dù biết rất rõ tác hại của việc ngủ nướng như cũng không thể cưỡng lại... chăn ấm nệm êm. L.Vy (19tuổi) cho biết: "Mình cũng cố thức dậy sớm tập thể dục, tập một lúc thấy trời mát mẻ quá lại leo lên giường lăn đùng ra ngủ. Ngủ dậy thì đi ăn trưa, xong cũng chẳng biết làm gì nên mình lại... ngủ tiếp đến xế chiều!" Quá nhiều thời gian rãnh trong ngày khiến teen không biết phải làm gì ngoài việc... ngủ để giết thời gian mà không hề biết rằng điều đó sẽ khiến bạn trở nên ì ạch khi bước vào năm học mới.

2. Game online, blog và chat

Khác với những teen đang đắm chìm trong "thiên đường của những giấc mơ", các teen này online hầu như 24/7 với những công việc trình tự như chơi game online, chơi xong tắt máy nằm nghỉ năm phút, đoạn lại mở máy lướt blog xem có ai comment không, sau đó nhảy ra ngoài yahoo và treo một status ngắn ngủi "Chán!"

Hầu hết những teen này có thâm niên gắn bó với máy tính và internet lâu dài, một ngày không được gõ bàn phím khiến họ ray rứt vô cùng. Cũng có teen sử dụng máy tính để làm việc, học hành nhưng cũng có teen chỉ biết game và chat, nhất là vào thời gian hè này thì đó là những thực đơn không thể thiếu nếu muốn thoát khỏi tình cảnh buồn chán ở nhà. M.P (lớp 10 THPT P) cho biết: "Mình không có lịch học hè nên ba tháng này có thể ăn chơi thả cửa, nhiều lúc lên mạng chat chít, bắn CF, nhảy Audition đến mức quên ăn quên ngủ. Chỉ khi toàn thân rã rời thì mới sực nhớ cả ngày chưa có gì vào bụng. Hic!"

Các blogger cũng lâm vào tình trạng tương tự. Một blogger có nick Bor...cho biết: "Lúc trước mình post bài viết rồi đi học cả ngày, tối về check comment thấy vui vui. Giờ ngồi ở nhà ôm máy tính, cứ năm phút lại nhấn F5 xem có ai comment hoặc page view tăng được tẹo nào chưa. Rồi lại loanh quanh các blog khác đọc entry, sau đó trở về blog mình tiếp tục... F5. Thấy thời gian trôi qua chậm quá!"...

Bạn nên biết rằng theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ thì khoảng 3/4 số người thường xuyên sử dụng máy vi tính gặp các rối loạn chức năng về mắt, gọi là hội chứng rối loạn thị giác do máy tính. Rối loạn thị giác xảy ra khi sử dụng máy tính liên tục, không nghỉ trên 2-3 giờ. Ngồi máy tính nhiều giờ liền khiến bạn thụ động với thế giới bên ngoài, tách khỏi sự vận động của xã hội và nhiều khả năng bạn sẽ phải đi đến trung tâm... cai nghiện game online!

3. Kết:

Bạn hoàn toàn có thể biến mùa hè của mình trở nên sôi động, có ý nghĩa hơn bằng cách rời khỏi giường, tắt máy tính và hòa vào dòng người trên phố, cảm nhận cuộc sống tươi đẹp đang chuyển động không phải nhờ những cú click chuột mà bằng tâm hồn bạn.

Thẩm Quỳnh Trân