rước lễ và xưng tội

có 1 vấn đề mà mình đã thắc mắc từ lâu. mình đã hỏi nhiều người nhưng vẫn chưa nhận được 1 câu trả lời thỏa đáng. đó là vấn đề phạm tội trọng thì không được rước lễ.
trong sách giáo lý công giáo mình học ngày xưa thì có nói là nếu phạm tội trọng thì phải ăn năn cách trọn (ăn năn hối hận vì mình đã làm Chúa buồn, vì Chúa đã yêu thương mình mà mình lại phản bội Chúa... khác với ăn năn cách chẳng trọn là ăn năn vì sợ hình phạt) rồi mới rước lễ. nhưng về sau mình lại nghe 1 số Linh Mục giảng là không được như vậy, dù có ăn năn cách trọn cũng là phạm sự thánh và đi xưng tội phải nói là "đã rước lễ khi còn mắc tội trọng, đã ăn năn cách trọn" và tốt hơn hết là không nên rước lễ khi còn mắc tội trọng. Qua Mỹ thì có 1 cha người Việt Nam lại khuyên là cứ ăn năn cách trọn rồi rước lễ. mình hẻm biết xử lý thế nào nữa.
và mình cũng có 1 thắc mắc không biết từ bao giờ đạo của mình bắt đầu có bí tích giải tội.(theo mình nhớ là từ câu "dưới đất anh cầm buộc điều gì thì trên trời cũng sẽ cầm buộc như vậy" nhưng từng đó không có nghĩa là phải đến 1 nơi nào đó để nói tội mình cho các tông đồ) vì theo minh nghĩ Chúa Giêsu đến thế gian là chết cho người tội lỗi, máu Thánh đổ ra là để cứu người tội lỗi, " người lành thì không cần chữa bệnh, người bệnh mới cần" và người bệnh nặng (người phạm tội trọng) sẽ cần chữa trị nhiều hơn.khi Chúa đến trần gian đã chẳng màng đến những lời nói ra nói vào khi đến ăn uống với những người tội lỗi sao bây giờ đạo mình lại cấm người tội lỗi đến với Chúa. ở tòa giải tội mình xưng tội với Chúa. Chúa ở tòa giải tội có thể tha tội, còn Chúa ở bí tích Thánh Thể không biết làm điều đó sao???.
hơn nũa trong 4 sách tin mừng mình chưa tìm thấy đoạn nào nói có chuyện các tông đồ xưng tội với Chúa Giêsu cả, thế mà lúc lễ tiệc ly, Chúa lập bí tích Thánh Thể thì ông nào cũng "rước lễ " cả. ???
xin anh chị em giúp đỡ mình tìm thấy 1 câu trả lời thuyết phục...
Xin Chúa soi sáng để con có thể hiểu được điều này và xin cho topic này có thể khép lại trong tình thân ái và bình an. amen