Hãy tha thứ ngày hôm nay

HÃY THA THỨ NGAY HÔM NAY

“Khi anh em đứng cầu nguyện, nếu anh em có chuyện bất bình với ai, thì hãy tha thứ cho họ, để Cha của anh em là Đấng ngự trên trời, cũng tha lỗi cho anh em. Nhưng nếu anh em không tha thứ, thì Cha của anh em là Đấng ngự trên trời, cũng sẽ không tha lỗi cho anh em” (Mc 11,25-26).

Cách đây không lâu, John và Georgina Brown đã tổ chức kỷ niệm lễ cưới kim cương của họ. Trước đó một ngày, John kể cho tôi nghe về những kinh nghiệm ông đã học được trong những năm qua. Dù tôn trọng ông, nhưng tôi vẫn không đồng ý một việc.

Câu chuyện như thế này. John nói: “Tôi cho rằng nếu một đôi vợ chồng hôm nay cãi nhau thì ngày mai nên làm lành”. Điều này không có gì sai cả. Nhưng tôi nghĩ xa hơn. Tôi nói nếu bạn cãi vã hôm nay thì nên làm hoà chính ngay hôm đó.

Bạn biết đấy, đã biết bao lần tôi nhìn thấy trường hợp mà với họ ngày mai là quá trễ. Người vợ trẻ dự định sẽ nói lời “xin lỗi” người chồng vào ngày mai - thì chỉ có thể chứng kiến cảnh người chồng rời bỏ cô và không quay trở lại. Người chồng quá tự cao để nói lời xin lỗi, nên ngày hôm sau trở về nhà liền thấy giấy ly hôn trên bàn. Những người yêu thương nhau chia tay trong giận dữ bởi vì không ai trong họ nói lời xin lỗi để được tha thứ. Đối với họ, sẽ không thể có một ngày mai hạnh phúc.

Kinh Thánh nói: “Chớ để mặt trời lặn mà cơn giận vẫn còn” (Ep 4,26). Nhưng buồn thay, trên thế giới đầy ắp những người ao ước rằng phải chi họ có thể quên đi cơn giận và làm hoà.

Đừng bao giờ để cho linh hồn trở nên quá cứng cỏi một khi nó dám tha thứ một nỗi đau.

Một hành động xấu chỉ có thể được sửa chữa bởi một hành vi tốt. Tình yêu và sự tha thứ chính là trụ cột vững chắc của tình bạn.

Sẽ tốt hơn nhiều nếu tha thứ và quên đi thay vì bực tức và giữ mãi trong lòng.

(Francis Gay)

Đừng tự cho mình là công chính

Một khi bạn tự cho mình là công chính, cho mình là đúng, và nghĩ rằng mình tốt hơn những người khác bởi vì họ làm việc sai trái đối với bạn, trong khi bạn không bao giờ phạm tội, do đó bạn không thể tha thứ cho họ - ngay lúc đó bạn chính là một người có tội nặng nhất! Chính thái độ tự cho mình là công chính chính là một tội! - Thật ra, sự tự cho mình là công chính chính là tội lớn nhất trong các tội!

Chúng ta nên có thái độ tử tế, yêu thương, cảm thông và tha thứ đối với người khác, hãy có lòng xót thương khi chúng ta muốn thương xót - hãy cư xử với những lỗi lầm của người khác theo cách chúng ta muốn Thiên Chúa đối xử với những lỗi lầm của chúng ta. Chúng ta không chỉ tìm sự tha thứ từ những người mà chúng ta cư xử sai trái nhưng còn phải tha thứ cho những ai phạm lỗi với chúng ta và mang họ trở lại với tình yêu và tình bạn.

Lạy Chúa, xin cho tất cả chúng con khiêm tốn hơn, kiên nhẫn hơn, biết yêu thương hơn, tử tế hơn, biết tha thứ và chịu đựng người khác hơn. Và chúng con xin cầu nguyện chân thành: “Xin tha lỗi cho chúng con như chúng con cũng tha cho những người có lỗi với chúng con” (Lc 11,4).

Nghi Ân dịch

LÀM THẾ NÀO ĐỂ THA THỨ?

Có muốn sống thọ và hạnh phúc không? Hãy tha thứ cho những điều không thể tha thứ.

Đó thật sự là điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình.

1. Hãy biết rõ rằng việc bạn căm ghét kẻ thù không hề gây hại gì đến anh ta hoặc cô ta cả, dù chỉ là một chút. Có khả năng là kẻ thù của bạn vẫn tiếp tục cuộc sống và chẳng hề có một suy nghĩ nào về bạn.

2. Hãy liệt kê ra những điều tốt đẹp xảy ra từ trải nghiệm khủng khiếp này. Có lẽ bạn chỉ có thể tập trung vào những phần xấu. Điểm đầu tiên trong bản liệt kê này có thể mất một thời gian mới tìm ra được bởi vì bạn tập trung vào điều xấu quá lâu, nhưng đừng bỏ cuộc. Hãy thử xem bạn có thể chỉ ra được 10 điều tốt đã xảy ra từ trải nghiệm này một cách cụ thể không.

3. Hãy tìm người giúp đỡ. Ông Fred Rogers (người làm chương trình truyền hình dài hạn dành cho trẻ em) đã nói rằng khi còn là một bé trai, ông thường cảm thấy khó chịu trước những thảm họa nghiêm trọng trên tin tức. Mẹ của ông đã bảo ông: “Hãy mong chờ những người giúp đỡ”. Trong cơn ác mộng của chính bạn, hãy nghĩ đến những người đã giúp đỡ bạn.

4. Hãy nhìn bức tranh lớn hơn. Có lẽ không phải chỉ có mỗi việc của bạn. Có lẽ trải nghiệm đau đớn mà bạn trải qua cho người khác cơ hội để vượt lên hoàn cảnh và cho bạn sự giúp đỡ và ủng hộ.

5. Hãy tự cho mình thời gian để lành lại. Những nỗi đau đớn cực độ thuộc về cảm xúc có ảnh hưởng mạnh mẽ đến tâm lý và thể chất. Hãy ăn uống đầy đủ. Nghỉ ngơi. Hãy chú ý đến vẻ đẹp thiên nhiên của thế giới xung quanh.

6. Hãy tháo gỡ mọi trọi buộc và thả lỏng bản thân trước những tính xấu của một người. Theo tiếng Syri, từ “forgive” (tha thứ) có nghĩa đen là “tháo gỡ”. Cách nhanh nhất để giải thoát chính bạn khỏi kẻ thù và tất cả sự tiêu cực chính là tha thứ.

7. Ngừng nói về “sự việc”. Bao nhiêu lần trong tuần này bạn đã nói về “sự việc”? Bao nhiêu lần trong ngày bạn nghĩ về nỗi đau này? Điều này giống như một cái cọc được đóng xuống đất với một sợi dây xích trói nó với bạn; nó khiến bạn không thể di chuyển khỏi nỗi đau này.

8. Hãy nói về “sự việc” từ cách nhìn của người khác. Hãy tưởng tượng bạn là người kia (người xúc phạm đến bạn) và dùng từ “tôi” khi nói những gì người ấy muốn nói. Hãy nói thật ra bằng lời chứ không chỉ nghĩ trong đầu.

9. Uốn nắn lại suy nghĩ của bạn. Khi kẻ thù xuất hiện trong tâm trí của bạn, hãy gửi đến anh ta hoặc cô ta một lời chúc lành; hãy cầu chúc điều tốt đẹp cho kẻ thù của bạn. Lúc đầu, có thể lời chúc lành khó có thể được thực hiện, trống rỗng, và thậm chí là cảm thấy như đạo đức giả, nhưng hãy không ngừng cố gắng. Cuối cùng, nó sẽ trở thành một thói quen mới và không bao lâu sau, sự giận dữ và đau đớn vốn cháy bỏng trong tim của bạn sẽ tan biến hết, giống như sương lúc mặt trời bắt đầu mọc vào buổi sáng.

10. Duy trì cách nhìn. Trong khi những hành động “xấu” của kẻ thù làm tổn thương đến bạn và những người gần bên bạn, phần còn lại của thế giới vẫn tiếp tục chuyển động không hay biết gì. Những người không có liên quan không phải chịu sự trút giận.

Thiên Ân dịch