Học cách lạc quan để sống hạnh phúc hơn

Học cách lạc quan
để sống hạnh phúc hơn

http://press.vnu.edu.vn/portals/0/xuatban/2014/khn.jpg



Trong cuộc sống, bạn phải đối mặt với tất cả các khó khăn, thử thách, những sai lầm và cả thất bại, bạn sẽ làm gì? Bạn sẽ thể hiện thái độ sống như thế nào? Ngay cả khi có những chiếc lá rơi, một cơn mưa nhẹ cũng làm thay đổi tậm trạng của con người.


Nếu bạn là người vui vẻ lại quan thì bạn nhìn chiếc lá rơi đó là sự tuần hoàn sự sống của cây, cơn mưa rào nhè làm mát không khí, bởi bạn đang nhìn cuộc sống qua lăng kính màu hồng. Còn nếu bạn là người bi quan luôn than thân trách phận nhìn cuộc sống luôn màu xám xịt bạn sẽ cảm thấy u buồn trước hiện tượng tự nhiên đó.

Bạn biết không người sống lạc quan là người luôn có thái độ sống vui vẻ, khuôn mặt luôn nở nụ cười, luôn yêu đời, dễ gần gũi với tất cả mọi người. Do đó mối quan hệ của họ rất dễ hình thành và càng ngày trở nên thân thiện, đó là một yếu tố quan trọng cho sự thành công của bạn trong tương lai.

Chính thái độ sống lạc quan sẽ giúp bạn tự tin đối mặt với khó khăn, đương đầu với thử thách trong cuộc sống của bạn. Vì thái độ sống lạc quan sẽ làm cho bạn dễ dàng làm chủ được tình thế, làm chủ được bản thân và làm chủ được cảm xúc của mình. Bí quyết của thành công là bạn luôn giữ cho mình phong thái lạc quan yêu đời. Chính vì vậy, bạn hãy luôn để cho mình tinh thần lạc quan đón niềm vui của cuộc sống và hãy bỏ qua những khổ đau, phiền muộn mà bạn đã gặp phải trong quá khứ, bạn nhé!

Trong cuộc sống không phải lúc nào cũng suôn sẻ, thuận lợi, sẽ có lúc bạn sẽ phạm phải sai lầm, thất bại lẫn những vấp ngã dù có nặng nề như thế nào thì cũng là chuyện đã rồi, đã xảy ra trong qua khứ hãy luôn hướng tới tương lai. Nếu bạn bi quan bạn sẽ không có niềm tin và có thể sẽ bỏ lỡ mọi cơ hội đến với bạn. Còn nếu bạn lạc quan bạn sẽ tìm thấy cơ hội ngay cả trong những lúc khó khăn nhất.

Thái độ sống lạc quan, yêu đời sẽ giúp bạn có thêm nghị lực sống, ý chí quyết tâm cũng như cách vượt qua stress và hơn thế nữa là tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Chắc bạn nghĩ đó là chuyện không thể phải không? Nhưng các nhà khoa học đã chứng minh thái độ sống lạc quan, tích cực sẽ kích thích việc sản sinh hormone endorphin có tác dụng làm giảm đau và serotonin giúp điều hòa tâm trạng, hệ miễn dịch được tăng cường dẫn đến tăng sức đề kháng cơ thể, một liều thuốc tự nhiên kỳ diệu. Ngược lại thái độ bi quan, tiêu cực sẽ sản sinh cortisol, gây teo tế bào thần kinh và dẫn đến mất trí nhớ, kích thích tăng huyết áp và đường huyết, làm cứng động mạch, gây ra bệnh tim mạch. Bi quan tiêu cực thật sự là liều thuốc độc đối với cơ thể.

Vậy nếu bạn là người bình thường lành lặn, có cơm ăn áo mặc, có một công việc để làm, có một mái nhà để ra vào, có người thân xung quanh, thì bạn đã may mắn vì có cuộc sống tốt đẹp hơn 1 tỷ người trên thế giới này. Do đó bạn không nên chọn thái độ bị quan, hãy sống lạc quan với thái độ sống tích cực, yêu đời, như vậy bạn mới có nhiều hơn những gì bạn đang có hiện tại và càng tiến đến gần với ước mơ của bạn hơn.


St Internet