Tại sao không nên đứng và ngồi lâu
Ngồi 9,6 tiếng mỗi ngày làm tăng nguy cơ tim mạch 200% so với người vận động nhiều. Đứng dậy vận động 16 lần, mỗi lần 2 phút tốt cho sức khỏe hơn việc luyện tập một lần 32 phút.
http://m.f13.img.vnecdn.net/2014/12/...1419229473.jpg
