Love Telling ThanhCaVN nhắn với ACE: Chúng con cậy vì Danh Chúa nhân từ, xin cho Linh hồn Cha cố Phêrô (Ns. Kim Long) được lên chốn nghỉ ngơi. Hằng xem thấy mặt Đức Chúa Trời sáng láng vui vẻ vô cùng. Amen! Loan Pham nhắn với ACE: Giêsu Maria Giuse, con mến yêu xin thương cứu rỗi linh hồn Phê-rô Lm. Kim Long sớm được hưởng Nhan Thánh Chúa. Amen Loan Pham nhắn với ACE: Hòa cùng với Giáo Hội Công Giáo Việt Nam với sự ra đi của Lm. Kim Long là Nhạc sĩ quý mến của chúng ta...đó là sự thương xót mất mát rất lớn của Thánh Nhạc Việt Nam... chúng ta hãy cùng dâng lời nguy Loan Pham nhắn với Gia đình TCVN: Hòa cùng Giáo Hội Công giáo Việt Nam với sự ra đi vô cùng thương tiếc của Lm. Kim Long là nhạc sĩ Thánh Ca thân yêu của chúng ta... Chúng ta cùng dâng lời nguyện xin: Giesu Matia Giuse xin thương cứu rỗi linh ThanhCaVN nhắn với ACE: Nhân dịp Sinh Nhật lần thứ 18 Website, BQT-TCVN kính chúc Quý Cha, Quý Tu sỹ Nam Nữ, Quý Nhạc sỹ - Ca trưởng – Ca sỹ, Quý Ân Nhân và toàn thể ACE luôn tràn đầy HỒNG ÂN THIÊN CHÚA. ThanhCaVN nhắn với ACE: Chúng con cậy vì Danh Chúa nhân từ, xin cho Linh hồn ĐTC Phanxicô được lên chốn nghỉ ngơi. Hằng xem thấy mặt Đức Chúa Trời sáng láng vui vẻ vô cùng. Amen!

+ Trả lời chủ đề + Gửi chủ đề mới
kết quả từ 1 tới 1 trên 1

Chủ đề: 7 thói quen xấu có lợi cho sức khỏe

  1. #1
    viettercom's Avatar

    Tham gia ngày: Jun 2009
    Giới tính: Nữ
    Bài gởi: 161
    Cám ơn
    0
    Được cám ơn 260 lần trong 116 bài viết

    Default 7 thói quen xấu có lợi cho sức khỏe

    7 thói quen xấu có lợi cho sức khỏe


    Có những thói quen tưởng chừng có hại nhưng đôi khi lại mang lại ích lợi cho sức khỏe.
    1. Sự tức giận hợp lý có lợi cho huyết áp
    Sự tức giận khiến huyết áp tăng cao là điều ai cũng biết. Tuy nhiên một nghiên cứu của trường ĐH Carnegie Mellon phát hiện thấy, sự tức giận được phản hồi lại từ sức ép giúp huyết áp không những duy trì ở mức độ bình thường mà còn tạo ra cảm giác kích thích sự căng thẳng và giảm thiểu sự bài tiết lượng cortisol.
    Nghiên cứu tâm lý học cho thấy, sự tức giận khiến con người có ý thức về sự tích cực và kiểm soát; đưa tay lúc cần thiết, khắc phục tâm trạng bản thân ngược lại khiến áp lực ngày càng gia tăng. Thời gian dài sẽ dẫn đến những căn bệnh về tim.
    2. Nói thô giúp giảm đau
    Sử dụng ngôn ngữ thô là một thói xấu nhưng ngược lại thói quen này có một lợi ích mà ít ai biết đến đó là khả năng giúp giảm đau. Chuyên gia tâm lý học Richard, TS Stephen tin rằng khi “văng” ra những câu từ không hay ho đó, cơ thể sẽ tăng tiết adrenaline do cảm giác thỏa mãn, kết quả là ít nhạy cảm với cảm giác đau.
    3. Đôi khi lười biếng giúp sống lâu hơn
    Chuyên gia y tế công cộng Peter Yake nói, những người luôn phải dậy sớm và bận rộn mỗi ngày có nguy cơ bị giảm tuổi thọ.
    Đôi khi cho mình một chút lười biếng không những giảm được áp lực trong công việc mà còn là chìa khóa để trường thọ. Ví như một giấc ngủ trưa ngắn có lợi cho tuổi thọ hơn là chơi tennis.
    Người già thường chạy tập thể dục nhưng việc này lại ảnh hưởng tới sự tái tạo tế bào hoặc giảm khả năng đề kháng với bệnh tật.
    Việc nằm nhà mơ mộng cũng là cách giúp tư duy trở nên linh hoạt hơn.
    4. Áp lực trong thời gian ngắn giúp tăng cường trí nhớ
    Sự căng thẳng kéo dài trong cuộc sống như ly dị có thể làm hỏng sức đề kháng của cơ thể. Tuy nhiên nghiên cứu của đại học Buffalo cho thấy sự kiện mang tính cấp bách ngắn hạn có thể tăng cường khả năng học tập của bộ não và trí nhớ.
    Điều này là do hormone căng thẳng ảnh hưởng đến phần não phụ trách cảm xúc và khả năng học tập. Áp lực giúp thông tin được truyền đi nhanh hơn gia tăng sự lan truyền của glutamate giúp tăng cường trí nhớ.

    Ảnh minh họa
    5. Lười dọn dẹp 1 chút tránh bị dị ứng
    Một số nghiên cứu cho rằng xã hội hiện đại quá sạch sẽ là nguồn gốc gây ra tính bột phát của các bệnh dị ứng và bệnh tự miễn dịch.
    Tuy nhiên, thủ phạm chính không chỉ là bụi. Điều tra của đại học Bristol và Brunel cho thấy phụ nữ có thai hoặc sau khi sinh thường sủ dụng các thiết bị làm sạch thì nguy cơ con mắc bệnh suyễn dưới 7 tuổi tăng 41%. Bởi một số chất làm sạch trong nhà có chứa một số hóa chất làm ảnh hưởng đến đường hô hấp của trẻ.
    6. Khua chân múa tay giúp giảm cân
    Bất luận là gõ bàn ghế, vươn dài tay hay tập luyện toàn thân thì mỗi ngày bạn bạn đã tiêu hao 350 calo và vô hình trung giảm được 4-12 kilo/năm. Đây là một cách hay cho những người thừa cân, béo phì.
    7. Cá cược vui ngừa trầm cảm
    Nghiên cứu của đại học Yale cho thấy, con bạc thường có tâm lý lành mạnh hơn những người bình thường. Các nhà nghiên cứu phát hiện, những người trên 65 tuổi nên tham gia vào các trò cá cược vừa phải, chẳng hạn đến trường đua ngựa một tuần một lần, giúp não chủ động, năng động hơn và rất tốt lúc giao tiếp với người khác.
    Những người lớn tuổi nếu chơi bài hoặc game online rất có hiệu quả trong việc điều trị, hạn chế bệnh trầm cảm và lão hóa sớm.
    Theo: BACSI.com – Sức khỏe & đời sống


  2. Có 4 người cám ơn viettercom vì bài này:


+ Trả lời chủ đề + Gửi chủ đề mới

Quyền hạn của bạn

  • Bạn không được gửi bài mới
  • Bạn không được gửi bài trả lời
  • Bạn không được gửi kèm file
  • Bạn không được sửa bài

Diễn Đàn Thánh Ca Việt Nam - Email: ThanhCaVN@yahoo.com