Mùa hè sắp tới rồi, sức nóng của mùa hè cộng với ánh nắng mặt trời rất dễ làm chúng ta bị say nắng. Để tránh bị say nắng, các bạn cần làm những điều sau:
- Uống thật nhiều nước vào mùa hè.
- Khi vận động thể dục thể thao cần mặc quần áo có chất liệu vải thoáng, mỏng và luôn đem khăn theo để lau mồ hôi những khi cần.
- Nếu trời quá nắng các bạn nên đội mũ.
Những biểu hiện của say nắng:
- Chóng mặt, khó thở, ở một số người kèm theo buồn nôn.
- Nhiệt độ cơ thể tăng cao và rất dễ bị ngất.
Trong trường hợp có người thân bị say nắng, các bạn cần phải:
- Đưa người bệnh vào nơi có bóng mát, lấy khăn lạnh lau chân tay và trán người bệnh.
- Cho người bệnh uống nước mát, tốt nhất là nước hoa quả, không nên cho người bệnh uống những chất có cồn như rượu bia hoặc cà phê.
- Đo nhiệt độ của người bệnh, nếu nhiệt độ cơ thể cao hơn 39 độ C thì cần đưa đến trung tâm y tế để có biện pháp xử lý tốt nhất.
vịt con say nắng
Trả lời với trích dẫn