Đệ tử phái Tendai thường tập quán tưởng trước khi Thiền được du nhập vào Nhật. Có bốn tăng sinh kết bạn và quyết giữ thanh tịnh trong bảy ngày.
Ngày đầu cả bốn đều im lặng. Việc trầm tư mặc tưởng của họ khởi đầu tốt đẹp, nhưng khi đêm xuống và ngọn đèn dầu tàn dần thì một vị buộc miệng gọi kẻ hầu: "Rót thêm dầu".
Tăng sinh thứ nhì ngạc nhiên khi nghe người thứ nhất lên tiếng: "Chúng ta không nên nói lời nào mới phải", ông phê bình.
"Cả hai vị ngu quá. Tại sao lại nói chuyện?", người thứ ba hỏi.
"Chỉ có tôi là không nói tiếng nào", tăng sinh thứ tư kết luận.
Lời nói là bạc nhưng im lặng là vàng. Trong cuộc sống gia đình, rất cần đến sự im lặng để bình thường hóa mọi chuyện, tránh những mâu thuẫn xô xát không đáng có Tuy nhiên có những tình huống cần phải làm rõ mọi chuyện vậy khi nào nên nói và khi nào nên im lặng?
1. Những tình huống cần im lặng Trước hết bạn cần phải nhanh chóng xác định những tình huống cần im lặng, những tình huống mà nếu lời qua tiếng lại mọi chuyện chắc chắn sẽ xấu đi. Nhà cửa bừa bộn, bữa ăn không đúng khẩu vị, con cái chưa được tắm rửa, vợ bạn cằn nhằn về những chuyện sinh họat trong gia đình, chồng bạn quá chén với bạn bè đó là những chuyện vặt mà bạn không nên nói và thực chất nếu vợ chồng bạn cãi nhau về những chuyện đó cũng không giải quyết được điều gì.
2. Gắng kiềm chế cảm xúc ban đầu Để có thể im lặng, bạn rất cần kiềm chế cảm xúc ban đầu. Điều này là rất quan trọng bởi nếu bạn không kiềm chế được đương nhiên sẽ có lời qua tiếng lại và bạn sẽ không tài nào kiểm soát được tình hình. Sau khi kiềm chế được cảm xúc ban đầu bạn sẽ thấy mọi chuyện không đến nỗi quá tệ hại như ban đầu bạn nghĩ. Hãy nghĩ đến những lẫn cãi vã xô xát trước đó để thấy rằng bạn không nên lặp lại những sai lầm nữa.
3. Tẩu vi thường sách Nếu cảm thấy có khả năng kiềm chế mình hoặc bạn tiếp tục bị khiêu khích như khi người bạn đời của bạn tiếp tục cằn nhằn than vãn, cách tốt nhất hãy ra khỏi nhà. Đến một người bạn chơi, đi dạo ngoài một vòng, sau khi chiến sự lắng xuống mọi người đều bình tĩnh lại, bạn có thể trở về và vui vẻ nghĩ rằng mọi chuyện tồi tệ đã không xảy ra.
4. Chấp nhận đấu khẩu Tuy im lặng là vàng, nhưng có những trường hợp cần tranh luận hay giải quyết dứt điểm một vấn đề nào đó, bạn vẫn phải chấp nhận lên tiếng. Khi những điều khó chịu đã trở thành hệ thống như: chồng bạn tụ tập nhậu nhẹt quá nhiều, vợ bạn tốn quá nhiều thời gian cho việc chăm sóc sắc đẹp hay buôn chuyện với bạn bè quên cả chăm sóc con cái bạn phải quyết định lên tiếng. Tuy nhiên để cuộc nói chuyện không biến thành đấu khẩu vô ích bạn cần thực hiện những nguyên tác nhất định.
5. Tránh phê phán quá gay gắt Tâm lý chung không ai muốn phê phán một cách quá gay gắt cho dù họ có lỗi. Hãy chọn cách góp ý dễ chấp nhận nhất để nói với người bạn đời của mình. Nếu không theo phản ứng tự vệ họ sẽ ra sức bảo vệ quan điểm của mình và lời nói của bạn sẽ phản tác dụng. Bên cạnh đó bạn nên làm cho họ tâm phục khẩu phục bằng những lập luận xác đáng chứ không phải bằng thái độ hùng hổ, đao to búa lớn.
6. Trước khi phê phán hãy nói về những ưu điểm của họ Để những lời góp ý của bạn dễ được chấp nhận, trước đó bạn hãy nêu lên những ưu điểm những cố gắng nỗ lực của họ. Như vậy người nghe cảm thấy bạn thực sự cảm thông với họ, hiểu được khó khăn vất vả của họ và dễ tiếp thu hơn.
7. Nói chỉ duy nhất 1 lần Đừng bao giờ nói quá một lần về sai lầm, khuyết điểm của người khác nếu họ đã khắc phục sửa chữa. Nếu bạn vi phạm nguyên tắc này, lập tức họ sẽ quay lại với sai lầm trước đó và mọi công sức của bạn sẽ trở nên vô ích. Nếu phải góp ý phê phán ai đó, hãy nói rõ ràng, đủ mức cần thiết và dứt điểm trong một lần. Sau đó hãy quên chuyện đó đi.
Học Im Lặng!
Trả lời với trích dẫn