Năm phương cách...

[Peter Nguyễn]

Năm phương cách để vượt lên nỗi sợ hãi.

1. Tập cho mình thói quen không lo lắng về những gì ngoài tầm kiểm soát hay những điều không chắc sẽ xảy ra.
2. Nếu cảm thấy có sự bất an trong một mối quan hệ nào đó, hãy tránh xa mối quan hệ ấy và tìm sự giúp đỡ.
3. Hãy tự chủ trước những tin tức thổi phồng trên các phương tiện truyền thông, hoặc tránh không xem những tin tức.
4. Nên nhớ rằng mỗi vấn đề bao giờ cũng có hai mặt, hãy nhìn nhận mặt tích cực của nó và đừng để mặt tiêu cực tạo nên sự sợ hãi cho bản thân.
5. Hãy nghĩ mình luôn sống trong một môi trường an toàn.

.St