(EMTY) - Hỏi: Tôi cảm thấy mình không hạnh phúc như lúc còn trẻ. Làm thế nào tôi tìm lại được niềm vui trong cuộc sống mà tôi đã đánh mất?
Trả lời: Cũng giống như bạn, hầu hết người lớn nhìn trẻ con chơi đùa vui vẻ và ao ước họ có thể quay ngược lại thời gian. Trẻ con khi chơi đùa trông rất hạnh phúc, vô tư và luôn phấn khởi với cuộc sống. Chúng cười rất nhiều, rất dễ chơi đùa, và có thể vui với những điều đơn giản nhất. Lẽ dĩ nhiên, chúng cũng có những vấn đề, những đau đớn, nhưng chúng rất dễ phục hồi. Trẻ con sống trong từng khoảnh khắc và nhìn chung có nhiều thời gian hạnh phúc hơn người lớn. Dưới đây là một vài cách bạn có thể có lại được một chút điều kỳ diệu thời thơ ấu.
Hãy khám phá lại thế giới xung quanh. Hãy nhìn cận cảnh những điều bạn thường không chú ý đến - những nụ hoa trên cây, những tia nắng mặt trời vào buổi sáng chiếu qua cửa sổ nhà bếp, những đám mây trắng trên nền trời xanh, mạng nhện trên ống nước.
Thưởng thức món ăn của bạn. Đừng ăn vội vàng; hãy ăn thật chậm để suy nghĩ và thưởng thức. Lần đầu tiên bạn ăn món ăn ấy là khi nào? Món ăn nào bạn yêu thích lúc này nhưng lại không thích lúc còn nhỏ?
Hãy học thứ gì đó. Trẻ con không có thời gian làm những điều lặp đi lặp lại vì chúng luôn bận rộn khám phá những điều mới. Hãy bắt đầu một sở thích hay một hoạt động mới. Hãy đọc sách của một tác giả mới. Đi du lịch hoặc thưởng ngoạn qua tạp chí du lịch. Nếu có thể hãy trải nghiệm một chuyến thám hiểm.
Tự thưởng cho bản thân. Hãy đặt một mục tiêu cho tuần và chọn một phần thưởng khi bạn đạt được mục tiêu đặt ra. Hy vọng là một trong những điều động viên tốt nhất và nó luôn phù hợp ở bất kỳ độ tuổi nào.
Hãy nói chuyện với một đứa bé. Nếu bạn muốn có một cách nhìn mới, hãy hỏi một đứa trẻ về bất cứ điều gì. Sự hóm hỉnh, khôn ngoan, trí tưởng tượng, niềm hy vọng, cảm xúc cao - chúng có tất cả những điều ấy. Đừng ngạc nhiên khi bạn nhớ lại những suy nghĩ của chính mình lúc ấu thơ.
Hãy tạm dừng. Thế giới của bạn sẽ không đổ ầm xuống nếu bạn ngừng làm việc và ngừng hoàn thành trong vài phút. Hãy thư giãn. Hãy suy ngẫm những điều làm bạn cảm thấy hạnh phúc. Hãy để trí tưởng tượng của bạn bay xa.
Hãy biết ơn về những điều nhỏ nhặt. Một đứa trẻ có thể vui mừng khi có được một món quà rẻ tiền, một cơ hội được đi chơi, một chút sự quan tâm, được chơi xích đu ở công viên. Hãy nghĩ về những điều nhỏ nhặt bạn vui thích và hãy tạ ơn.
Tìm lại niềm vui
Trả lời với trích dẫn
